Neues 5 Sterne Wellness-Hotel in Südtirol

Wir haben im Internet durch Zufall ein neues 5 Sterne Hotel für Wellness entdeckt. Es steht in Süd-Meran und überzeugt durch Wellness pur.

Wenn das Leben zu stressig wird....

dann wird es eventuell Zeit mal wieder richtig zu entspannen. Man sollte seinem Körper ab - und zu eine Auszeit gönnen. Wer ständig immer nur am Limit lebt, der brennt irgendwann aus - Stichwort Burn-Out. Behilflich sein können hier spezialisierte Hotels, wie z.B. das hier im Video vorgestellt wird.

Vermeidung von negativem Stress im Kampf gegen das Altern

Wer sagt er habe noch keinen Stress erlebt, der lügt. Denn Stress ist eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers auf Spannung, auf Druck und Veränderungen. Dabei tut eine gewisse Dosis Stress dem Menschen auch gut und hilft ihm dabei das Leben interessanter und letztlich weniger langweilig zu machen. In diesem Fall spricht man auch vom sogenannten Eustress. Aber zu viel Stress kann auch schädlich sein. In diesem Fall spricht man von negativem Stress (auch Distress genannt). Diese Art von Stress kann Unfälle und auch Krankheiten auslösen. Und auch auf das Altern kann sich Stress negativ auswirken. Denn Menschen, die zu viel von diesem negativen Stress haben, vergessen nicht nur sich selbst zu pflegen, sondern ernähren sich auch meist falsch. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig diese Art von Stress zu vermeiden. Um Stress abzubauen gibt es jede Menge Methoden. Der Schlüssel zur Stressbewältigung aber liegt im Inneren des Betroffenen selbst verborgen, und zwar in dem Willen für die Durchführung von einer positiven und dynamischen statteiner negativ und passiven Lebenshaltung. Das heißt man sollte sich auch in stressigen Zeiten einige Ruhepole schaffen. Denn wenn weniger des negativen Stresses vorhanden ist, dann führt dies auch nicht dazu dass Stress sogar Körperzellen direkt angreifen kann, wobei der Stress in den Zellen bestimmte Proteine aktiviert, die dann bestimmte Gene aktivieren, welche die Immunabwehr starten, wodurch die Zelle aber zugrunde gehen kann. Und dies würde im Körper zig millionenmal passieren, wenn man dem Stress nicht endlich entgegenwirkt. Helfen kann hier auch ein geregelter Ablauf des Lebens durch die Erstellung eines Zeitplans je nach den anstehenden Terminen.

Fettabsaugung/Liposuktion für eine schlanke Figur

Eine attraktive Figur einer Frau - das ist einerseits Auslegung des Betrachters - aber auch der Frau selbst. Was aber bei den meisten Frauen störend ist sind die kleinen Fettpölsterchen, die sich im Laufe der Jahre an den Hüften und den Beinen und am Po angesammelt haben. Allein durch ausgewogene Ernährung und Sport lässt sich das meist allein nicht mehr in den Griff bekommen. Dann muss doch noch der Schönheitschirurg ran. Dieser wird in diesem Fall eine klassische Fettabsaugung vorschlagen. Die Patienten haben hier die Wahl zwischen der Lokalen Narkose oder der Vollnarkose. Die Operation kann bis zu drei Stunden dauern. Der Aufenthalt in der Schönheitsklinik dauert, wenn die Operation nicht ambulant durchgeführt wird, einen Tag. Auf Sport sollte der Patient nach der Operation vier bis sechs Wochen verzichten. Die Ziel des Fettabsaugens bzw. der Fettabsaugung  sind/ist klar: Es soll dazu beitragen dass die Körperproportionen korrigiert werden. Auf diese Weise ändert sich natürlich auch das Körperempfinden des Betroffenen auf positive Art und Weise. Doch einfache Liposuktion ist nicht die ultimative Lösung, um sich Figurprobleme mit einer einzigen plastischen Operation vom Hals zu schaffen, ohne Diät oder sich in Sport hineinzuhängen.

Die Liposuktion - so der medizinische Begriff der Fettabsaugung - gehört heute weltweit zu den am häufigsten durchgeführten ästhetisch-chirurgischen Eingriffen. Entsprechend bewährt und erprobt sind die Methoden des Fettabsaugens. Als recht unproblematisch gelten vor allem kleinere, lokal begrenzte Behandlungen, die nur ein Absaugvolumen unter 2 Liter vorsehen. Aber auch diese Art von Operation ist natürlich ein Eingriff, der mit Risiken verbunden ist. Außer Wundheilstörungen können auch im Einzelfall Unverträglichkeitsreaktionen auftreten oder ein vorübergehendes Taubheitsgefühl.

Das Saunarium - eine Weiterentwicklung der Sauna für den Heimbereich

Wer keinen Platz hat sich eine klassische Finnen-Sauna in Kellerraum oder Bad zu stellen und wem eine einfache Dampfdusche nicht ausreicht, der hat die Wahl zwischen vielen Weiterentwicklungen der klassischen Sauna. Eine ist das Saunarium. Diese Variante wird mit einer Temperatur von maximal 60 °C nicht ganz so heiß ist, wie die klassische Finnen-Sauna. Allerdings ist die Luftfeuchtigkeit mit 40 bis 50 Prozent deutlich höher als die in der Finnen-Sauna. Das Saunieren im Saunarium ist jedoch allgemein kreislaufschonender, als bei anderen Sauna-Varianten. Durch die höhere Luftfeuchtigkeit wird die Haut besser durchfeuchtet. Aus diesem Grund ist das Saunarium eine sehr gute Alternative, wenn der Nutzer unter trockener Haut leidet. Temperatur und Luftfeuchtigkeit werden während des gesamten Saunagangs konstant gehalten. Beim Saunarium entfällt dabei der Aufheizvorgang und auch der Aufguss. Im Sanarium kann man aber auch Düfte, Kräuter und Öle zum Einsatz bringen. Diese können aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit ihre Wirkung sehr gut ausbreiten.

Aber auch wenn man im eigenen Heim bereits eine Finnen-Sauna installiert hat, kann man diese auch zum Saunarium machen. Allerdings muss man hier von vorne herein darauf achten, dass man einen Saunaofen kauft, der diesen Saunatyp unterstützt, bzw. neben den herkömmlichen Saunasteinen auch einen Verdampfer hat.

Die Gründe, weshalb sich viele Nutzer für diese Variante der Sauna entscheiden, liegt auch darin, dass viele die hohen Temperaturen der Finnen-Sauna überhaupt nicht vertragen. Das Saunarium bietet vor allem auch Menschen mit Übergewicht, Schwangeren und Menschen mit anderen Krankheiten eine Möglichkeit trotz ihres Zustands eine Sauna zu besuchen. Denn auf den Gang in die Finnen-Sauna müssen diese Menschen aus Gesundheitsgründen meist verzichten. Eine weitere Alternative sind spezielle Komplettduschen. Jedoch keine herkömmliche Duschkabinen oder Duschabtrennungen, nein, sondern Duschkabinen mit integrierter Dampfdusche. Hierbei sind in der Duschkabine Massage, Luft und Wasserdüsen eingebaut und praktisch wird dann der Effekt von Dampfsauna und Duschen kombiniert. Vorteil, dass dies häufig sehr gut vertragen wird und zu Hause jeder Zeit angewendet werden kann. 

Wer mehr Infos zu Saunas oder Dampfduschen zu Hause sucht, wird eventuell hier fündig: www.badsanitaer.de/Dampfduschen:::39.html

Schönheit kommt von Innen - den Körper von Innen und Außen pflegen

Es ist eine alte Weisheit, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde und besagt: Schönheit kommt von Innen". Doch in den letzten Jahrzehnten ist diese Weisheit etwas in Vergessenheit geraten bzw. übergangen worden. Denn immer häufiger greifen die Verbraucher heute - auch schon in jungen Jahren - zu Anti-Faltencremes und allerlei anderen Produkten aus dem Kosmetikbereich, um auch kleinste Fältchen wieder wegzubekommen. Doch dieser Wunsch bleibt meist unerfüllt, weil die Hautpflegeprodukte nicht richtig ausgewählt wurden. Doch die Haut will nicht nur von außen, sondern auch vor allem von innen gepflegt werden. Den meisten Frauen - und auch Männer, die zunehmend auch auf Falten achten - ist gar nicht bewusst, was durch Siliziummangel, einen erhöhten Kalziumgehalt in der Nahrung oder eine schlechte Eiweißverdauung bewirken kann - Falten.

Denn eine derartige Mangel- bzw. Fehlernährung belastet die menschliche Haut sehr. Die Haut wird durch Mangelernährung trocken und dünn, sie verliert zudem stark an Spannkraft und beginnt sich auch zu schuppen. Gesunde haut indes trotz nur so von einem gut aussehenden Teint und hat auch eine genügende Zufuhr an Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen. Dabei halten die Bausteine vor allem der Eiweiße die Haut stabil und fördern darüber hinaus auch deren Festigkeit. Das Kollagen und Elastin geht indes nachhaltig durch Eiweißmangel verloren, was dazu führt dass das Bindegewebe der Haut erschlafft. Auch eine später einsetzte intensive und gute Versorgung mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren kann letztlich die Bildung von tiefen Falten nicht mehr verhindern. Dann ist gut zu überlegen, welche Kosmetikprodukte man wählt für das Gegenarbeiten bzw. welche anderen alternativen Maßnahmen wirken. Eines ist jedoch sicher, nur alleine von Innen etwas zu tun, reicht natürlich in den meisten Fällen auch nicht aus. Wichtig ist insgesamt für ein jugendliches Aussehen auch in hohem Alter, dass man den Körper auch von außen pflegt. Angesprochene Kosmetikprodukte richtig ausgewählt, aber auch regelmäßig Sport treiben, was gut ist für das Bindegewebe, oder auch Entspannung für die Nerven, was gut ist um relaxter auszusehen und nicht so viele freie Radikale zu bilden, welche sozusagen z.B. das Altern verschnellern, aber auch den Körper regelmässig zu massieren, wie z.B. durch spezielle Körpermassagen für die Haut, oder aber Massagen die der Entspannung dienen, wie z.B. durch professionelle Massagen, aber auch durch Massagesessel, oder andere Massagegeräte. Insgesamt und in Kombination von innerer und äußere Pflege des Körpers, kann man sicherlich heute vieles für seine Schönheit tun und eines stimmt ganz bestimmt. Von nichts kommt nichts! 

Anti Aging fängt schon in jungen Jahren an

Schon in jungen Jahren kann man etwas tun, dass man im Alter nicht frühzeitig Falten bekommt. Hierzu gehört vor allem eine ausgewogenen Lebensweise. Diese Lebensweise sollte man aber wirklich schon sehr früh beginnen lassen. Es reicht allerdings auch noch dann, wenn man Mitte 20 ist und schon einige durchgefeierte Nächte hinter einem liegen. Aber ab diesem Alter beginnt die Haut still und heimlich vor sich hin zu altern. Noch bis Anfang 20 kompensiert die Haut Alltagssünden wie das Rauchen oder häufige Sonnenbäder, Solariumbesuche und auch Schlafmangel. Wenn man jedoch langsam auf die 30 zugeht, dann verkraftet das Bindegewebe der Haut diese hautunfreundliche Lebensweise zunehmend schlechter. Die Folge ist: Die ersten kleinen feinen Fältchen um Augen, Nase und den Mund und auch auf der Stirn werden sichtbar. Aber auch die Ernährung hat eine großen Einfluss auf die Bildung von Falten. Wer sich dabei schon im jungen Jahren ordentlich - sprich gesund - ernährt, der kann durchaus in der Hoffnung leben, dass er später einmal nicht so früh Falten bekommen wird.

Doch was sehr wichtig ist nicht schon sehr früh mit tiefen Runzeln im Gesicht herumlaufen zu müssen, der sollte natürlich auch auf die tägliche Pflege der Haut achten und sich auch nicht unnötig häufig in die Sonne begeben. Denn auch die UV-Strahlung kann sich sehr nachhaltig bzw. schädigend auf die Haut auswirken. Aber natürlich nicht nur aus diesem Grund sollte man sich immer gründlich eincremen mit Sonnenmilch, wenn man vorhat längere Zeit sich der Sonne auszusetzen, auch wenn es nur am Gesicht ist.